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        山东润中药业有限公司
        如何饮食养肺
        时间 : 2020-09-07 11:12:25   点击量:574

        “燥”是秋天的主气,容易伤肺阴,多服用具有滋阴润燥以及补益肺气作用的食材,可起到养肺的目的,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等食物。少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物,以防肺火太盛。中医认为,肺火太盛会损伤肝的功能。因此除“少辛”之外,在秋天还要“增酸”,以增强肝功能,抵御过盛肺火的侵入??啥喑砸恍┧嵛兜乃褪卟?。如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等,养肺同时也养肝。

        另外,还要少吃寒凉之品,平时要养成喝水的习惯,每天应饮水2000毫升保证肺和呼吸道的滋润。要注意避免风寒,?;し尾炕鼙苊獬鱿指髦旨膊?。

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